Офп и сфп в айкидо
Да шут с ними, с теми, кто, по Вашему мнению, неправильно выбирает. Лишь бы не курили да водку без меры не пьянствовали. Иайдо может давать навыки, необходимые для успешного освоения айкидо. Но физические кондиции и выносливость иайдо сильно не поднимает. Так что к разряду физической подготовки его относить я бы не стал
Иван David Blain Лабушевский, на выходных Вам вышлю. Eugen Donetskiy, А зачем тогда на тренировках у бегунов уйма разнобразных отжиманий и работа со штангой? А ведь можно просто бегать и бегать, вот только результата не будет видно. "Спецназовские нормативы для Айкидо не сильно подходят", а традиционная подготовка в айкидо не позволит выполнить нормативы расчитанные просто на силовую выносливость. А ребята там не в игрушки играют, от этого зависит их жизни и наши, да и наши (айкидошные) методики подготовки прекрасно знают! И отжимаются как угодно и сколько угодно. А кто из практикуюших айкидо сможет пробежать 15 км за час, сразу отжаться раз 100, а на последок в резвом темпе поработать 15 минут против 4 нападающих? Да, понимаю, загнул, это же почти экзамен на право ношения Крапового берета. Ладно, попроще: маэ-укэми не вставая, без остановок на площади 2х2 м, минимум 50 раз, а после дзю-вадза хотя бы от одного, минимум 10 техник не повторясь. Чем не СФП для айкидо! Необходимо или нет ОФП и СФП каждый решает сам. Вот только вопрос: Кто будет победителем при равной психологической и тактической (знание технических действий) подготовке, тот кто может отжаться 200 раз или тот у которого на это сил не хватит? Надеюсь ответ ясен. С уважением, Константин. помимо прочего кмс по лёгкой атлетике. P. S. : при правильных отжиманиях помимо силовой работы идёт отработка правильной амплитуды нанесения цуки.
Метки: йога, практика, тактика, техника, работа, альтернатива, аспирантура, амплитуда, буква, группа
Комментариев: 7