Командные виды спорта

Я сторонник того, что для айкидо надо заниматься айкидо )

ОФП - это просто физическая форма человека, он сам решает, что ему надо , прыгать до потолка, поднимать гири, садиться на шпагат.

поэтому делить на проценты айкидо. сколько там техника и сколько физуха. для меня нонсенс. Все работает вместе. или не работает.

Оружие не может быть процентами. это все вместе, одно целое.



Под процентами я имею в виду следующе (я так занимался пару лет назад) :

Пн. Ср. Пт. 6-утра 40 минут силовая тренировка (без фанатизма)

Пн. Ср. Пт. вечер - Айкидо в зале

Вт. Чт. - Иайдо\Дзедо по полтора часа. Занимались вдвоем

Воскресенье - две тренировки: 1, 5 часа Иайдо, 1, 5 часа Дзедо. Группа.

+ в офисе днем я махал бокеном (когда свободное время было) .

Еще мог во вторник и четверг приехать утром в зал на дорожке побегать или по лапам побить. Но не всегда, по настроению )

Вот. Можно в процентах все посчитать, сколько % на Айкидо, сколько на оружие и ОФП Многие работают оружием непосредственно на тренировках по Айкидо. Не буду судить верно это или нет, но я за отделение мух от котлет, за раздельные тренировки.

Сейчас, к сожалению, нагрузка значительно меньше. Сижу вот в интернет умничаю )

Метки: мера
Комментариев: 7