Офп и сфп в айкидо
Олег, я всецело согласен с тем, что для Икке, прежде всего, нужно делать Икке ) 70-80% учебного времени и должна занимать наработка непосредственно самой техники. Но, вместе с тем, я убежден, что Икке не получится сделать с кривой спиной либо без кикентай. Можно конечно сделать сотни тысяч Икке для получения результата, а можно и 70% времени потратить на саму технику, 20% на работу с оружием, 10% на ОФП. Это я не про время на тренировке по Айкидо, это я про все время, которое айкидока посвящает пути. Пропорция конечно не идеальна (мягко говоря ) Давайте выведем вместе. За одно и комплекс упражнений. Тема же для этого и создана ;-)
Метки: масса, мера
Комментариев: 7