Занятия дома
Alena ~Svij~ Star . Ягодицы и бедра без каких либо тренажеров можно подтянуть поднимаясь по лестнице! В определенном темпе подниматься например до 20 этажа. Передохнуть опускаясь на лифте. Подняться сново и так несколько раз! Не смотря на примитивность это хорошая тренировка! Можно кстати еще в рюкзак что-нибудь потяжеле засунуть!
Метки:
Комментариев: 1