Командные виды спорта

Для сжигания жира лучше всего - бег! Во время бега оч хорошо сгорают жиры. Можно просто ходить не мене 40 минут. Так что бег или велосипед - норм будет! Но и питаться нужно правильно. Пиво лучше ваще не пить! Ну и сответственно пресс можешь качать со спиной. Можешь ещё купить "жиросжигатели" перед тренировкой употреблять. У самого пузо было) щя норм всё



Бег, плавание, побольше аэробной нагрузки, поменьше жирного, мучного и сладкого, не че нового я думаю что ты не узнал, да и впринцепи походу больше не как не похудеть, ну можно похавать жирожигатели, но это пожеланию, кстати мне велосипед не помогает (

Метки: говорить, живот
Комментариев: 0