Офп и сфп в айкидо



Нда, забавно. Там приседаний со штангой случайно нет в программе? Кил этак 170-180? )

Eugen, я думаю, что ОФП вещь полезная, но не определяющая. То есть если человек хочет заниматься ОФП, флаг ему в руки ( у нас перед занятием есть минут 20-30 для разминки и чего душе угодно) . Если не хочет, то как хочет, никто заставлять его не станет. Это конечно относится к взрослым, которые боле-мене знают чего хотят от занятий. Детям ОФП давать всё-таки стоит и „насильно“, отводя для этого время на тренировке.

Во всяком случае если тренироваться достаточно часто, то необходимость полностью пропадает, так как через некоторое время такого режима совершенно перестаешь уставать и за очень интенсивное занятие.

Метки: одинаковый, помимо, гантель, кендо, олег, йога, практика, тактика, техника, работа
Комментариев: 7

ОФП может быть таким, как принято в разнобразных видах спорта. а может и не быть таким. Все зависит от методы конкретного преподавателя и состояния учеников принять тренировку


Политика конфиденциальности