Курсы химии + спортивное питание



На курсе использую долгоиграющий протеин (казеин) , т. к он держит постоянно высокий уровень белка целый день. и ночь. а перед тренировкой и после не пью амины BCAA только на основе гидролизата ( встречаются на основе изолята) или гидролизат сывороточного белка. Считаю, что только изолят пить, не комбинируя на наборе хуже, он очень короткий, его на сушку. Если с финансами все ок , то можно вобще на одних хороших аминах, банка на 2 дня. Хотя хороший гидролизат не намного дешевле будет.

Метки:
Комментариев: 1




Политика конфиденциальности