Какие есть упражнения для укрепления голеностопного сустава?



Тёмати, что будет если голень попастьв череп? голенью! Если хорошо припадёт, то это уже FATALITY будет. Хорошо подумай сначала прежде чем написать. могу дать тебе видео где чемпионы мира наносят удары в голову носком именно, и не "спыры" , а натянутым носком

Какие есть упражнения для укрепления голеностопного сустава?

Да ни как ты его не укрепишь! как можно кость сделать прочней? ну жрать кальций! больше ничего! по крайней мере я не слышал! самое опасное это не голеностоп, а косточки которые к пальцам идут, и при неправильном ударе или попадании в локоть, их можно сломать! тут уж тоже ниче не поделаешь! а если так посудить, то как раз то в голову и приходится удар именно взъемом - но ему тут ниче не будет в принципе! ну и надевай резинку - бандаж голеностопный

Метки: дать, палец
Комментариев: 2

Всё, я только что одно видео посмотрел, действительно в муай тае нет таких ударов. это уже маваши выходит. но всё равно. какими упражнениями можно укрепить голеностоп. чтобы от случайного удара потом голень неделю не болела )


Политика конфиденциальности