Что надо есть когда качаеш пресс?
Можно ещё заниматься с поясом и одеваться потепле когда в качалку идёшь. но диеты устраивать тоже не очень, ведь с потерей лишнего веса будут теряться и мышечная масса! Так что есть надо нормально, особенно после качалки, и как сказал Константин бегать! на беговой дорожке, одеться потепле и бегать, я за неделю так 6 кг скинул!
Саш, я не говорил, что ты не прав, просто сказал своё мнение. А вот препаратам я вобще не доверяю, ведь это очевидно, что они меняют метаболизм в организме, бесследно это просто так пройти не может, во что-нибудь да выльется, либо в печень больную, либо почки. Лучше я буду всю жизнь уделять время спорту. Это превосходное воспитание воли и характера. А то людям со временем свойственно облениваться и наращивать жир и пивное пузо.
Метки: бегать
Комментариев: 3
Тыбы ещё спросил нужно ли вобще есть ) ешь как и обычно ты же не на выставку качаешь. если будишь регулярно заниматься. то ипресс будит. ну а хотя если у тебя есть лишний вес то канешна не помешалобы составить диетку.За неделю 6 КГ ? ) ахах ну что шикарна. хотя. ты хоть чтонить ел ету неделю ? ) на аве ты ? ) если я нормально тебя рассмотрел. то куда тебе сбрасывать 6 кг ) тебе набирать нуна)